среда, 9 ноября 2011 г.

Открытый чемпионат СПб по силовому троеборью

Мой фоторепортаж с места событий.


Я попал на экипировочные соревнования по пауэрлифтингу. Официальное название "Открытый чемпионат СПб по силовому троеборью". Весовая категория 74 кг.

Скажу сразу, что на взвешивание я не пошёл. В плане будущих выступлений следует знать, что если вес ровно на границе, например, 74 кг, то попадаешь в эту категорию, если хоть на 100 грамм больше, то следующая. Забавный момент случился сегодня. Парень в трусах весит 74.1. Пришлось снять и при повторном взвешивании попал в 74 кг :D


При входе в зал слышна музыка Rammstein. Впрочем, она играла всё время непрерывно, кроме награждения. Надо сказать, поднимать под неё железо явно легче!
В спортзале прохладно. И кажется, что никого нет...


Участники за сценой разминаются. Там три тренировочных помоста и большое количество разноцветных блинов :)


Перед выступлением участники заказывают высоту стоек, а также перезаявляют (при необходимости) вес.


Первое упражнение: приседания. На каждое упражнение есть три попытки. При каждом выполнении выступающего страхуют.

Были заказаны веса:
Первый подход 155, 200, 227.5, 230
Второй подход 162.5, 165, 215, 237.5, 240
Третий подход 167.5, 215, 230, 245


Перед подходом имя участника и вес штанги высвечивается на специальном табло. Там же отображается результат выполнения. На выполнение упраженения выдаётся одна минута. За это время надо подойти, снять штангу, по команде судьи начать упражнение, а затем по команде поставить на стойки. Если время выполнения превысило минуту, то подход не засчитывают, даже если упражнение выполнено правильно.


Конечно, были те, кто не сделал заявленный вес, или сделали неправильно, или приступили к выполнению без команды судьи и т.д., тогда горит красная лампа.


После выполнения упражнения высота стойки изменяется под следующего участника и меняется вес штанги. Ребята достаточно оперативно работают.


После выполнения упражнения (всех трёх подходов) делается перерыв 20 минут. Во время перерыва можно подать перезаявку на веса, ну и готовиться к следующему упражнению - жиму лёжа!

Были заказаны веса:
Первый подход 115, 120, 125, 147.5, 155
Второй подход 120, 125, 130, 147.5, 157.5, 162.5
Третий подход 127.5, 130, 137.5, 157.5, 162.5, 165


В жиме также выполняется всё по команде судьи: сперва прогибаются, а затем берут штангу, кладут таз, и, держа штангу на руках, опускают. Делают медленно. Хват очень широкий: почти до упора стоек.

Если в поясе, то переворачивают задом наперёд, чтобы было удобней.
В судейской коллегии была даже девушка!


И снова перерыв. За сценой народу прибавилось. Это пришли участники в следующей весовой категории. И все тащут с собой кефир :)

Кто-то мажется разогревающими мазями. Тут я замечаю, что на атлетах жёсткие трусы. Их один не снимешь, требуется помощник. Чтобы одеть и снять используют поэлитиленовые пакеты (чтобы они скользили лучше по телу).


Следующее упражнение - становая тяга.

Были заказаны веса:
Первый подход 165, 190, 195, 200, 210, 227.5
Второй подход 172.5, 200, 210, 220, 240
Третий подход 180, 205, 210, 220, 240


Тянули разным стилем. Но только один классическим (это фото), а все остальные - стилем сумо (предыдущее фото).

Перед выполнением упражнения участники нюхают нашатырь, и мажутся магнезией. Они общие для всех.


Между подходами также менялись блины. Очень понравилось как это делалось с помощью замечательной железной штуковины. Также между подходами гриф штанги зачищался металлической щёткой от магнезии, чтобы сцепление с грифом было лучше.


Ну и, конечно, награждение и объявление победителей. Первое место занял парень взявший в сумме 630 кг, что соответствует КМС.


Не смотря на то, что зрителей почти не было, было безумно интересно! Мне очень понравилось!!

Если Вам понравилось, и Вы захотите посетить подобные мероприятия или даже поучаствовать в них, то обратите внимание на
"Проект календаря Всероссийских и городских соревнований".

Комментариев нет:

Отправить комментарий